РЕЛАКСАЦИЯ

Автоматическая реакция тревоги состоит из трех последовательных фаз (согласно теории Г.Селье) : импульс-стресс-адаптация.

Иными словами, если наступает стресс, то вскоре стрессовое состояние идет на убыль – человек так или иначе успокаивается. Если же адаптация нарушается (или вообще отсутствует), то возможно возникновение некоторых психосоматических заболеваний или расстройств.

Калейдоскоп нашего детства

В детстве у меня был калейдоскоп. Конечно, он не сохранился. Но благодаря Интернету  можно воссоздать эту чудную игрушку своими руками.